雪耳百合香蕉羹滋阴润肤可祛斑
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2022-08-23
您好,今天小花就为大家解答关于干百合的食用方法和做法,干百合的食用方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、干百合营养吃法:一、百合莲子银耳羹材料:银耳花3朵、莲子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量做法:把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发2、把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时(注意不要溢锅哟)3、待银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时4、最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火,将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞。
2、二、绿豆百合粥原料:免淘优质粳米50克,绿豆50克,干百合15克,大枣10只做法:粳米用水轻漂1次,绿豆,百合洗3遍,大枣洗净去核,共放高压锅内;2、加水1500~2000毫升,用大米煮至上气,加盖继续用小火焖20分钟。
3、3、停火后不开盖,自然放冷后食用。
4、三、百合花茶原料:干百合2朵、蜂蜜10毫升做法:将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。
5、功效:排毒、美容养颜。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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