很多成年人会发现每天早上起床会觉得身体很疲劳,总是有睡不醒的症状,其实这说明我们每天的睡眠时间不够,患者必须调整自己睡觉的时间。同样的学生每天都有很多课程,上课后也会觉得大脑疲劳,下午再上课就没有精神...